SABR EN GANBARU - DE KRACHT VAN VOLHOUDEN
โจ SABR (ุตุจุฑ) EN GANBARU (้ ๅผตใ) - DE KRACHT VAN VOLHOUDEN โจ
In Istanbul leerde ik over Sabr (ุตุจุฑ). Het wordt vaak vertaald als geduld, maar het is veel meer dan dat. Sabr is standvastigheid. Het is blijven staan wanneer alles in je roept om op te geven. Het is weten dat je niet alles kunt forceren, maar ook niet stil hoeft te blijven staan. Het is volhouden, niet uit dwang, maar uit vertrouwen.
Later, tijdens mijn tijd in Japan, kwam ik een begrip tegen dat hier sterk aan doet denken: Ganbaru (้ ๅผตใ). Het betekent: volhouden, je best doen, niet opgeven, zelfs als het zwaar wordt.
Waar Sabr je uitnodigt om te vertrouwen op de stroom van het leven, roept Ganbaru je op om in jezelf de kracht te vinden om door te zetten. Het zijn twee manieren om moeilijkheden te omarmen: de ene in overgave, de andere in vastberadenheid.
Jaren later, toen mijn oudste zoon de diagnose diabetes type 1 kreeg, voelde ik wat deze wijsheden echt inhielden. De nachten waarin ik wakker lag, uitgeput en bezorgd, de momenten waarop ik dacht: hoe moet ik nog verder? Sabr en Ganbaru waren daar, stil en krachtig. Niet als iets dat me passief hield, maar als de kracht die me telkens weer verder droeg, met vertrouwen, geduld en doorzettingsvermogen, stap voor stap.
Hoe kun je Sabr en Ganbaru in je dagelijks leven laten groeien? Door te beseffen dat je niet alles meteen hoeft op te lossen. Door één stap tegelijk te zetten, zelfs als je het pad nog niet kunt zien. Door, wanneer je struikelt, mild te zijn voor jezelf, en telkens weer op te staan. En bovenal: door te vertrouwen dat ook deze storm ooit zal gaan liggen.
In volhouden denken we vaak aan iets hards, iets stoers. Aan tanden op elkaar, blijven doorgaan en niet opgeven. Maar het is subtieler dan dat: echte kracht gaat niet alleen over hard zijn of jezelf voortstuwen tegen elke prijs. Het heeft ook zachtheid: het vermogen om mild te blijven voor jezelf als het zwaar is. Om te erkennen dat je moe bent, dat je twijfelt. Volhouden betekent dat je leert bewegen met de storm, dat je weet wanneer je moet ademen, wanneer je moet rusten, en wanneer je weer verder kunt.
Soms is niet vechten het krachtigste wat je kunt doen. Zet door, maar blijf zacht voor jezelf. Dat is de stille moed die Sabr en Ganbaru met elkaar verbinden. ๐ฟโจ
#Sabr #ุตุจุฑ #Ganbaru #้ ๅผตใ #Geduld #Doorzetten #Veerkracht #SoefiWijsheid #JapanseWijsheid #Levenslessen #Wereldwijs #Zwerfkeien #InnerlijkeKracht #RustEnBalans #Mindfulness #Zelfgroei #BewustLeven
