NAFS – DE STRIJD MET JEZELF

✨ NAFS – النفس – DE STRIJD MET JEZELF ✨

Na Dunya, de vergankelijke wereld, leerde ik in diezelfde kleine, verborgen tekke in Üsküdar over Nafs (النفس). Waar Dunya gaat over de verleidingen van buitenaf, draait Nafs om de strijd in onszelf. Het ego, dat ons onrustig maakt, dat fluistert dat we altijd méér nodig hebben, dat we moeten vergelijken, najagen.


De oude soefi-meester sprak over deze innerlijke vijand, en ik moest denken aan de woorden van Rumi: Wees waakzaam — de valstrik ligt niet buiten je, maar in jezelf.


Volgens de soefi-wijsheid ligt de ware vrijheid in het temmen van die innerlijke stem. Niet door haar te onderdrukken, maar door haar met inzicht en zachtheid te overstijgen.


Wanneer we de fluisteringen van ons ego leren herkennen, ontstaat ruimte voor rust en tevredenheid. De weg naar innerlijke vrede begint dus niet buiten ons, maar diep vanbinnen. 🌿✨



#Nafs #النفس #SoefiWijsheid #InnerlijkeStrijd #Ego #Zelfinzicht #InnerlijkeRust #Zelfgroei #BewustLeven #Mindfulness #Loslaten #SpiritueelPad #Levenslessen #Wereldwijs #Zwerfkeien #Rumi #Soefisme #Wijsheid #Veerkracht #Balans #RustEnBalans

Zonder woorden luisteren

Waar stilte spreekt: een reis door zes culturen

15 mei 2025
Mijn grootmoeder vluchtte uit het oude Tsaristische Rusland, mijn grootvader ontmoette haar in Parijs toen hij op verlof was uit Nederlands-Indië. Wat hen verbond, was iets onzichtbaars: een stille gevoeligheid. Zonder woorden aanvoelen wat de ander nodig heeft. En zo leerde ook ik zonder woorden te luisteren. Later vond ik dezelfde verfijnde stilte terug in India, Istanbul, Japan en Korea. Over de kracht van aanvoelen en luisteren met je hart.
Groeien begint met de moed om naar binnen te kijken

NAIKAN EN MUHASABA - DE KRACHT VAN NAAR BINNEN KIJKEN

13 mei 2025
Tijdens mijn tijd in Japan leerde ik over Naikan: zacht en eerlijk naar jezelf kijken — niet om te oordelen, maar om te begrijpen. Later ontdekte ik dankzij een Marokkaanse broeder dat ook in de islamitische traditie een soortgelijk pad bestaat: Muhasaba. Twee werelden, één wijsheid: groeien begint met de moed om naar binnen te kijken.
geëmigeerd

Iris - geëmigreerd - van Baguette tot Bossa Nova

30 april 2025
Met een Indonesische betovergrootvader die naar Nederland emigreerde, emigreerde Iris zelf naar Parijs en uiteindelijk naar Brazilië.
De kracht van volhouden

SABR EN GANBARU - DE KRACHT VAN VOLHOUDEN

28 april 2025
In Istanbul leerde ik over Sabr: geduld, vertrouwen en kracht, ook als de weg zwaar is. Tijdens mijn tijd in Japan ontdekte ik Ganbaru: onverzettelijk doorzetten, zelfs wanneer alles tegenzit. Jaren later, nadat mijn zoon de diagnose diabetes type 1 kreeg, begreep ik pas écht hoe diep deze wijsheden in je dagelijks leven kunnen wortelen. Twee werelden, één boodschap: moed is soms zacht en stil, maar o zo sterk. 🌿
Portret van Mirjam Rampersad, op zoek naar haar Surinaamse roots

Tussen zwart en wit – het verhaal van Mirjam Rampersad

26 april 2025
Mirjam Rampersad groeide op zonder te weten waar haar roots lagen. Geadopteerd door een streng gereformeerd gezin voelde ze zich altijd tussen twee werelden in. Pas als tiener ontdekte ze haar Surinaams-Hindoestaanse afkomst. Een verhaal over gemis, veerkracht en uiteindelijk: thuiskomen bij jezelf.
Julia - Tussen Oost en West

Julia – Tussen Oost en West

10 april 2025
Julia groeide op in communistisch Rusland, in een zomerhuis vol herinneringen aan familie, eenvoud en verbondenheid met de natuur. Maar toen het systeem viel, verloor haar Indonesische vader zijn bevoorrechte positie. Als politieke vluchteling belandde het gezin in Nederland, met niets meer dan hoop op een nieuw begin.
WU WEI – DE KRACHT VAN MEEBEWEGEN

Wu Wei – Meebewegen met het leven

7 april 2025
Wu Wei (無為), een taoïstisch principe, leert ons mee te bewegen met de stroom van het leven. Soms bereik je meer door niet te forceren, maar door los te laten en het natuurlijke verloop te volgen.
When life gives you lemons

SHŌGANAI – DE KUNST VAN AANVAARDEN

5 april 2025
Shōganai (しょうがない) staat voor de kunst van aanvaarden wat onderweg op je pad komt. Toen mijn oudste zoon op zijn tiende de diagnose diabetes type 1 kreeg, werd Shōganai onze manier om het leven leefbaar te maken. We konden het niet veranderen, dus konden we er maar beter het beste van maken.
𝐓𝐮𝐬𝐬𝐞𝐧 𝐈𝐫𝐚𝐧 𝐞𝐧 𝐡𝐢𝐞𝐫 – 𝐡𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐡𝐚𝐚𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐯𝐥𝐮𝐜𝐡𝐭𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠

Van Iran naar Nederland: Een Levensverhaal van Revolutie, Vlucht en Identiteit

21 maart 2025
Van de voet van de Damavand tot de straten van Alkmaar. Damavand groeide op in Iran, waar hij werd meegezogen in de revolutie en later moest onderduiken voor de geheime dienst. Toen de dreiging steeds dichterbij kwam, vluchtte hij in stilte via de bergen naar Turkije, en bouwde uiteindelijk een nieuw bestaan op in Nederland. Een leven als vluchteling, maar bovenal als zoon, vader, vriend.
Tawakkul

TAWAKKUL – VERTROUWEN EN OVERGAVE

9 maart 2025
Op de veerboot over de Bosporus dacht ik aan mijn grootmoeder, die ooit op het laatste kolenschip vluchtte, in hangmatten boven de kolen, de laatste zonsondergang boven haar geliefde Rusland achter zich latend. Tawakkul (توكل) herinnert ons eraan: vertrouwen en overgave, weten dat wat voor jou is, jou zal vinden.
Meer posts