SHISA KANKO – Aandacht in actie

Net terug uit Japan, vertelde een vriend van me over iets wat hem in de trein was opgevallen. "Die machinist stond daar de hele tijd te wijzen en dingen hardop te zeggen. Heel vreemd," zei hij. "Alsof zij tegen zichzelf praatte."

Wat hij had gezien, was shisa kanko, letterlijk: “aanwijzen en benoemen”. Dat is een Japanse foutpreventiemethode die al meer dan een eeuw wordt toegepast, vooral door spoorwegpersoneel. Elke handeling gaat gepaard met een gebaar en een duidelijke uitspraak. Het is alsof ze een dialoog voeren met zichzelf, een manier om niets te vergeten, niets automatisch te doen.

Onderzoek toont aan dat shisa kanko tot wel 85% minder fouten oplevert. En het is een vorm van mindfulness in actie. In het Westen denken we bij mindfulness vaak aan iets zachts, rustigs, bijna zweverigs. Maar in Japan zit het ook in discipline, herhaling en helderheid. In het aanwijzen van een hendel. In het benoemen van het nu.

Want aandacht hoeft niet stil te zijn. Je hoeft niet op een meditatiekussen te zitten. Soms is bewust leven juist een beweging, een woord, een ritueel.



#wereldwijs #shisakanko #mindfulness #japanseinspiratie #leveninhetnu #aandacht #ritueel #verstilling #deVlietendeWereld #zen